+7 (495) 255-28-39   +7 (965) 3-888-222
ул. Маршала Рыбалко д.2, к.2


Заказать звонок / Контакты
Анонс
Прошедшие события
Отзывы
Контакты
Назад

body evolution

 

Body Evolution— это тренировочный комплекс, который включает в себя следующие этапы: 

 

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА — поэтапная проработка всех групп мышц — одна за другой, с использованием различных видов физической активности, для более эффективного тренинга всех систем организма. На тренировке развивается сила и выносливость мышц. Укрепляются все группы мышц.

STRETCHING — комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. Элементы Фитнес-йоги -это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.

CARDIO DANCE — Танцевальное кардио Аэробика для похудения . Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Танцевальная аэробика необычайно популярна сегодня. Возможность под позитивные мелодии освоить базовые танцевальные движения, прочувствовать ритм и свое тело, при этом даря прекрасное самочувствие собственному организму — все это радует поклонников направления. В него входит продуманный комплекс интересных и эффективных упражнений, способных подарить море положительных эмоций. Не стоит переживать о собственной физической подготовке. Занятия, чаще всего, делятся по уровням подготовки. Поэтому можно смело приходить на тренировки начального уровня – там тренер подскажет правильное выполнение упражнений, поможет подобрать наиболее подходящую программу. После того как базовый уровень будет освоен, можно будет переходить дальше и дальше, до уровня профессионалов. Отсутствие ограничений по возрасту позволяет заниматься всем желающим!

11

12

тренер Сурова Ольга

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Остались вопросы? Звоните прямо сейчас:

+7 (495) 255-28-39     +7 (965) 3-888-222

ИЛИ
1. Задайте вопрос нашему менеджеру письменно   ЗАДАТЬ ВОПРОС
2. Запишитесь на посещение клуба прямо сейчас   ЗАПИСАТЬСЯ
3. Закажите обратный звонок и мы перезвоним   ЗАКАЗАТЬ

Следуйте за нами в соцсетях!

Получите ПОДАРОК от нашего клуба   ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Расскажите о нас своим друзьям!

Яндекс.Метрика