+7 (495) 255-28-39   +7 (965) 3-888-222
ул. Маршала Рыбалко д.2, к.2


Заказать звонок / Контакты
Анонс
Прошедшие события
Отзывы
Контакты
Назад

Внутренний цигун Шаолиня

Внутренний цигун Шаолиня появился на базе статического упражнения учений чань, ушу и медицинских практик. Внутренний цигун обладает способностями к совершенствованию как «внутреннего», так и «внешнего». Веками монахами Шаолиня велись упрямые исследования, широко применялись успехи иных направлений, в итоге чего возник уникальный, очень индивидуальный шаолиньский внутренний цигун. Тысячелетняя практика говорит о том, что цигун, кроме широкого использования в боевом искусстве, обладает способностями регулировать функции человеческого организма, стабилизировать «инь» и «ян», «урегулировать сердечную мышцу, дыхание и тело. За счет наполнения тела «главной ци» достигаются естественное свободное физическое состояние, душевный подъем и долголетие. Кроме того, цигун применяют в качестве хорошего средства против ряда сложных хронических болезней, подобных, гипертонии, диабету, циррозу печени, а также заболеваниям сердца, желудка, нервной системы.

В чем же заключаются основные постулаты «внутреннего цигун»?

Шаолиньским «внутренним цигун» исповедуются тезисы:

— в покое содержится движение;

— в боевом приеме применяется ци;

— в цигун использовать боевой прием;

— в комплексе использовать цигун и ушу.

Имеется 5 принципов, которые лежат в основе цигун Шаолиня. Речь идёт о покое, расслаблении, тонкости и равномерности, постоянстве и трехразовых занятиях.

• Покой. В процессе занятия цигун нужна абсолютная концентрация. Древними так был описан этот принцип: «На возникающую перед вами жительницу неба — не обращайте внимания, игра драконов во дворе — не замечайте, лезвий клинков, коснувшихся горла,— не пугайтесь. Нужно уподобить себя путнику, одиноко бродящему в глухих горах».

• Расслабление. Во время занятия цигун должно быть обеспечена возможность полного расслабления мышц тела. В этих целях нужно обеспечивать регулирования «ци», то есть обеспечивать ее перемещение по вертикали и по горизонтали. Данный навык представляет собой смену «ци».

• Тонкость и равномерность. В процессе занятия цигун следует контролировать дыхание: необходимо, чтобы оно было глубокое и продолжительное, а также тонкое и равномерное. Правила кулачных боёв гласят: «При движениях вверх дыхание должно быть в самой высокой точке, а при движениях вниз достигать подошв ног».

• Постоянство. Ничего не должно отвлекать от занятий: ни погода, ни болезни, ни препятствия. Цигун – основная часть жизни.

• Организация трехразовых занятий. Занятия цигун в обязательном порядке должны быть утренними, полуденными и ночными.

Остались вопросы? Звоните прямо сейчас:

+7 (495) 255-28-39     +7 (965) 3-888-222

ИЛИ
1. Задайте вопрос нашему менеджеру письменно   ЗАДАТЬ ВОПРОС
2. Запишитесь на посещение клуба прямо сейчас   ЗАПИСАТЬСЯ
3. Закажите обратный звонок и мы перезвоним   ЗАКАЗАТЬ

Следуйте за нами в соцсетях!

Получите ПОДАРОК от нашего клуба   ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Расскажите о нас своим друзьям!

Яндекс.Метрика